А кто сидит на диете?
 

Мои хорошие, а кто-нибудь из вас сейчас соблюдает белково-углеводную (БУЧ) диету? Интересно просто узнать о ваших результатах и самочувствии)

Практически от любой диеты самочувствие будет хорошее наверное))

А кто-нибудь может написать про эту самую диету здесь, ну, как ею грамотно пользоваться?

Если вы действительно заинтересовались белково-угловодным чередованием (эту диету еще сокращенно называют БУЧ), то рекомендую воспользоваться площадкой "Похудеть Легко": https://pohudetlegko.ru/belkovo-ugle...ie-dieta-buch/ -в ней как раз таки есть статья на тему вашего вопроса. Там очень много информации, которая описывает данную диету, плюс правила пользования БУЧ. Просто старайтесь не уклоняться от графика и тогда будет стопроцентный результат.