Какую гантель взять?
 

Планирую тренироваться дома и хочу подобрать гантель, с помощью которой смогу постепенно наращивать нагрузку. Ищу вариант с регулируемым весом и удобным хватом. Что лучше выбрать для эффективного роста мышц?

Если цель — рост мышц, важно выбрать правильную гантель, подходящую для прогрессии нагрузок. Великолепным решением будет гантель разборная, благодаря которой можно варьировать вес под разные упражнения. Отличный выбор представлен на сайте stok.top — это стальная гантель Kumm 20 кг с гвинтовым замком. Ее прочный хват и компактные размеры делают тренировки особенно комфортными. Плюсом является долговечность материала и удобство в хранении. Сам использую такую — результат в развитии силы и мышц ощущается уже через несколько недель активных тренировок.