Абьюз во взаимоотношениях: как узнать манипулятора и обезопасить себя от него
 

Абьюз (от англ. abuse – злоупотребление, жестокое обращение) – это тип физического, психологического либо эмоционального насилия, когда один человек регулярно нарушает личные границы второго, причиняя ему страдания или физический вред. Подробнее о том, кто такой абьюзер и прочая полезная информация по этой теме дается в публикации на площадке razvitiurad.ru – главные вопросы и подробные ответы на них помогут вам разобраться в ситуации, а советы профессионалов приблизят к эффективному решению проблемы.


Как распознать абьюзера в начале взаимоотношений



Человека, который использует разные формы насилия для контроля над партнером, называют абьюзером и очень важно учесть, что это может быть как мужчина, так и женщина, а его поведение не всегда определяется с первого взгляда, что создает множество проблем в последующем. Специалисты в области психологии рекомендуют сразу же обратить свое внимание на ранние признаки абьюзивного поведения, собственно которые не редко проявляются уже на первоначальных стадиях отношений:

• чрезмерная навязчивость и стремление быстро сблизиться;
• стремление держать под контролем контакты и время партнера;
• частые попытки вызвать чувство вины;
• игнорирование ваших границ и желаний;
• манипулирование через подарки или внимание;
• осуждение ваших друзей и близких;
• обесценивание ваших успехов;
• попытки выяснить все о вас в кратчайшее время;
• постоянные перепады настроения.

Причем бытовое насилие может принимать разные формы от физического, экономического и психологического до сексуального. И во всех случаях человек, который подвергается абьюзу, испытывает боль, страдания, и стрессы, что в конечном счете может закончиться очень печально.


Как решить эту проблему



Опытные психологи говорят, что полноценное разрешение проблемы абьюза начинается с первых шагов, позволяющих оградить себя от трагедии в будущем:

• Признайте проблему – крайне важно осознать, что происходящее с вами – это не норма.
• Сформируйте среду безопасности – подготовьте необходимые документы, деньги, вещи.
• Обращайтесь за поддержкой – позвоните на горячую линию кризисного центра для женщин или обратитесь к психологу.
• Сообщите близким – сообщите о ситуации тем, кому доверяете.
• Постройте план последующих действий – продумайте, куда именно вы можете обратиться за поддержкой в экстренной ситуации.

Кроме кризисного центра человек, который пострадал от абьюза может обращаться за поддержкой в полицию, прокуратуру, органы соцзащиты, женские консультации. И знайте, что абьюз – это не ваша вина, и вы имеете полное право на здоровые и уважительные взаимоотношения. При первых признаках подобного поведения важно не игнорировать ситуацию, а действовать решительно для защиты себя и своего благополучия. Если вдруг вы находитесь в опасности, незамедлительно обратитесь за помощью!