Нужны рекомендации по контролю веса и диабета
 

Здравствуйте! Хочу задать вопрос общего характера о здоровье, особенно о похудении и лечении диабета. Я пытаюсь понять, какие простые шаги могут помочь похудеть и контролировать уровень сахара в крови. Если вы знаете какие-либо безопасные методы, ежедневные привычки или продукты, которые помогают, пожалуйста, поделитесь. Я просто хочу улучшить своё здоровье простым и понятным способом.