поговорим про спорт, а не про ставки
 

Гантели для фитнеса весом до 5 кг предназначены в первую очередь для функциональных и общефизических тренировок. Они оптимальны для новичков, реабилитации, аэробики, групповых занятий, домашних тренировок и упражнений на выносливость. Как правило, такие гантели имеют фиксированный вес, компактный размер и защитное покрытие (винил, неопрен), что делает их удобными и безопасными в использовании, но ограничивает прогрессию нагрузки.

Разборные гантели рассчитаны на силовые тренировки и постепенное увеличение нагрузки. Их ключевое преимущество — возможность менять вес за счёт съёмных дисков. Это делает их универсальным инструментом как для начинающих, так и для продвинутых пользователей. Разборные модели позволяют прорабатывать разные мышечные группы с адекватной нагрузкой, но требуют больше места, аккуратности при сборке и, как правило, имеют больший стартовый вес.

Итогово: купить гантели в Кишиневе для поддержания формы и лёгких тренировок можно на аренаспорт. Выбор зависит от целей, уровня подготовки и формата тренировок.

А кстати, гири являются одним из самых эффективных снарядов для развития силы, выносливости и координации одновременно. За счёт смещённого центра тяжести они активно вовлекают мышцы-стабилизаторы, улучшая контроль тела и функциональную силу. Тренировки с гирями повышают силовую выносливость и кардионагрузку, особенно при выполнении динамических упражнений и связок. Регулярная работа с гирями способствует развитию взрывной силы и улучшению подвижности суставов. Благодаря универсальности гирь можно эффективно тренировать всё тело в ограниченном пространстве и без сложного оборудования.