Как вы восстанавливаетесь после тяжёлой рабочей недели?
 

Всем привет! Хочу поднять тему которая наверное актуальна для многих. Работа, дедлайны, постоянный стресс — к пятнице уже такое ощущение что мозг просто выключается...
Перепробовал разное — спортзал помогает но не всегда есть силы после работы, сериалы смотришь и всё равно телефон в руках, алкоголь это вообще не выход. Хотелось найти что-то спокойное и при этом реально переключающее голову.
Случайно наткнулся на идею антистресс-раскрасок для взрослых. Сначала отнёсся скептически — ну детское же занятие... Но попробовал, нашёл сайт где можно раскраски распечатать бесплатно, распечатал несколько сложных мандал и узоров — и знаете, реально затянуло! Сидишь, раскрашиваешь, мысли сами по себе успокаиваются, никакого телефона не хочется.
Хорошая подборка здесь: https://malunok.top/
Есть и детские темы и серьёзные сложные узоры для взрослых — мандалы, геометрия, природа. Всё бесплатно и без регистрации.
Поделитесь — как вы отдыхаете после работы? Что реально помогает восстановиться и не залипать в телефоне до полуночи?

I can relate that “brain switched off” feeling by Friday is real. I like the idea of something tactile like coloring; it keeps your hands busy and actually slows your thoughts down. For me, anything simple and distraction-free works best—the same way cash home buyers in minneapolis simplify a stressful process by removing extra steps, keeping recovery routines minimal really helps.