тренаж
Боюсь заниматься в тренажерном зале, потому что тело подводит. Я полный парень и стыдно даже перед девушками лишний раз показать складки и недостатки. Как побороть стеснение.
|
В зале все люди равны, потеют и выглядят не особо красиво. Но после тренировки можно уже привести себя в порядок. Вам не стоит смущаться и стесняться в зале, потому что это тоже долгий путь к совершенному телу. Я проходил тренировку по программе https://musclefit.info/krugovaya-tre...azhernom-zale/, вы можете выбрать нужную программу для новичка, и исправлять ситуацию.
|
Побороть стеснение можно и с помощью психолога)
|
Можно тренироваться дома. Купить даже 2-3 силовых тренажера https://prof.interatletika.ua/ru/cat...ye_trenazhery/. Главное не лениться, а регулярно заниматься. Результат тоже приходит не с первого дня, поэтому наберитесь терпения. Всё у вас получится.
|
Часовой пояс GMT +3, время: 15:06. |
vBulletin® Version 3.6.8.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot