Витамин D
 

Скажите, какую роль в организме отыгрывает витамин D, и как восполнить его дефицит?

Главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи. Он также поддерживает репродуктивную функцию, уплотняет стенки сосудов, снижает риск развития атеросклероза и проблем с артериальным давлением, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Узнать больше о витамине D можно прочитав данную статью.

Врачи утверждают, что причиной сезонной депрессии, бессонницы и даже повышения массы тела может служить дефицит витамина D. Такой витамин крайне необходим для нормального функционирования внутренних органов и систем организма.