Ладно, давайте честно: вы ловите себя на том, что перечитываете одно предложение по три раза? Боитесь встать с дивана слишком резко, чтобы не закружилась голова? Ваши волосы остаются на расческе целыми пучками, а ногти слоятся так, что открыть банку с тушенкой — целый квест? Онлайн тест на дефицит железа
https://womanhealthy.ru/onlajn-test-...iczit-zheleza/ добавит к этой картине еще пару штрихов: например, спросит про голубоватый оттенок склер (да-да, белки глаз могут выдавать скрытую анемию) и про желание шевелить ногами перед сном — этот синдром беспокойных ног часто связан именно с низким ферритином, а не с плохим матрасом. Специально для женщин в тесте есть пункты про обильные месячные и недержание при чихании — эти две вещи в тандеме убивают запасы железа быстрее, чем диета без мяса. Проходите онлайн за 2 минуты, получаете вердикт «менее 10 баллов — все ок, просто пейте витамин С с едой» или «более 10 баллов — срочно сдайте ферритин и ОАК». И да, если у вас отвращение к мясу и хочется жевать глину или лед — это не странность характера, а биохимия, и тест это подсветит.