Я думаю, что лучше всего обратиться к специалисту по питанию или терапевту, который сможет назначить вам анализ на уровень полиненасыщенных жирных кислот в крови. Это поможет вам понять, нужно ли вам корректировать свой рацион или принимать добавки с Омега-3 или Омега-6.
|