Если народные методы и личный опыт не приводят к желаемому результату, можно рассмотреть медикаментозные средства, такие как Адаптол
https://zdravica.ua/ru/drugs/adaptol Продается он в аптеке Здравиця. Адаптол помогает снизить уровень тревожности и стресса, что часто является одной из причин бессонницы. Он оказывает мягкое успокаивающее действие, не вызывая сонливости и не нарушая концентрацию. Важно отметить, что Адаптол должен применяться только по назначению врача, так как только специалист может определить дозировку и продолжительность курса лечения, учитывая индивидуальные особенности пациента. Он может помочь улучшить качество сна, особенно если бессонница связана с повышенным уровнем стресса или тревожности.
