Здравствуйте! Занятие спортом это хорошая идея, мы с сыном ходим в спорт клуб уже 3 года, но в связи с карантином начали заниматься дома. Так как тренировки дома уже проходят без тренера, то задумался о правильности исполнение упражнений. Вот сейчас читаю статью про
спорт в целом, и много чего интересного для себя извлек. Советую и вам заглянуть почитать, пригодится не только для домашних тренировок, а и для тренировок в зале.