Ну я думаю, что китайскую дешманскую уж точно брать не стоит...

Конечно же не стоит покупать первые попавшиеся на глаза, надо выбирать тщательно и заказывать только в проверенных известных магазинах. Могу посоветовать ВамСвет https://www.vamsvet.ru/ , в котором я ни раз световые приборы покупал как для дома, так и для дачи. Выбор огромный, а не куций как во многих других магазах и цены адекватные.

В строительном магазине можно посмотреть разные типы подсветки. Там есть отдел светильников, где они будут продаваться.

Лично я через интернет заказывал подсветку для кухни. Купил готовый набор вот тут https://iqlux.ru/ . Данную подсветку установить совсем не сложно, так что вы тоже справитесь сами. У меня она расположена пож навесными шкафами, даёт приятный. мягкий свет.