Так же не должно быть?
 

Заметила, что после того как я человеку отказываю потом долго чувствую себя не в своей тарелке. Так же не должно быть?

Вы верно рассуждаете, действительно не должно. Это говорит о вашей низкой самооценке и комплексах, которые тянутся из детства. Для начала я бы вам рекомендовала почитать статью о том как говорить "нет" https://wikigrowth.ru/razvitie/kak-n...a-govorit-net/ затем начать практиковаться. К примеру в магазинах когда вам навязывают товар или услугу, а затем уже и в обычной жизнь. Поймите одно, "нет" вы имеете право говорить так же как "да", но после положительного ответа вас же совесть не мучает

Возможно вам стоит сходить к психологу, если это состояние приносит вам дискомфорт.

Конечно, ведь человек должен жить в гармонии с собой. А от нервов одни болезни.

Я думаю что нужно сходит к врачу и описать ему своё состояние. записаться не сложно, можно сделать это тут https://onclinic.ua/ru/feedback?city=uzhgorod . Так что если чувствуете, что вас что-то беспокоит, вы не уверены в себе и подавлены в психологическом плане, сходите к доктору.