Скажу вам что в этом случае питаться нужно правильно. Вот допустим ребята продают специальные "коктейли":
https://ye-da.ru которые способствуют похудению. Можете сами зайти и почитать их свойства. Очень полезная штука, так что обязательно попробуйте. Удачи вам!