Да, согласна! Сама бегать начала - результат есть. А ещё отлично помогает избавиться от лишнего веса тренировка на спортивном батуте, вот тут
homefitness.ru/catalog/batuty можно подобрать для занятий хороший и недорогой батут.
Главное - не лениться и лишние кг. уйдут очень быстро!