Какие существуют способы укрепления иммунной системы?

[vovchikk]

Я заметил, что в последнее время часто болею, и хотел бы узнать, какие существуют способы укрепления иммунной системы. Какие продукты или препараты можно принимать, чтобы повысить устойчивость к инфекциям?

[bodia44]

Для поддержки иммунитета существует несколько полезных практик. Важно правильно питаться, включая в рацион свежие фрукты, овощи, зелень, ягоды, орехи и семена. Также регулярные физические нагрузки, здоровый сон и управление стрессом имеют большое значение. Также https://unicbd.com.ua/product-category/cbd-oliia/ может быть полезен для иммунной системы благодаря своим противовоспалительным и релаксирующим свойствам. Оно может помочь снизить воспаление и уровень стресса, что может способствовать поддержке иммунитета.