Fitball - Training - это комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей.
Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника.
Занятия фитболом обеспечивают "мягкую" нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом.
При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в "обычных" двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения.
Другая область воздействия - вестибулярный аппарат. Занятия на мячах развивают чувство равновсия, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста.
Год выхода: 2005
Жанр: обучающее видео, фитнесс-программа
Автор и ведущий программы: Артем ЧЕНЦОВ
Выпущено: "Райз Мультимедиа" Россия
Продолжительность: 56 мин.
Файл: AVI
Формат: XVid
Качество: DVDRip
Видео: 512 х 384
Звук: 112kbit/s
Размер: 669 мб
 rapidshare.com/files/108479227/Fitball.part1.rar
rapidshare.com/files/108480394/Fitball.part2.rar
rapidshare.com/files/108481551/Fitball.part3.rar
rapidshare.com/files/108482653/Fitball.part4.rar
rapidshare.com/files/108483830/Fitball.part5.rar
rapidshare.com/files/108484988/Fitball.part6.rar
rapidshare.com/files/108486997/Fitball.part7.rar
rapidshare.com/files/108487048/Fitball.part8.rar
Пароль на архив: www.newshot.ru
|
