Название: Kрасота за 10 минут
Оригинальное название: 10 Minute Solution
Год выхода: 2004
Жанр: Спорт / Документальный / Комплекс упражнений
Режиссер: -
В ролях: Синди Уитмарш
Размер: 194 Mb
Залито на: Rapidshare.com
О фильме:
Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас - этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека.
Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком.
Пресс
Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
Бедра
Специально подобранные упражнения - любой может сделать их!
Ягодицы
Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда упражнений, добиться результатов в этой области.
Руки и плечи
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч.
Бонус: растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня.
Язык: Русский
Продолжительность: 53мин
Выпущено: Anchor Bay Entertainment Inc / IDT Entertainment
Страна: США
Формат:avi
Видео формат: XviD MPEG-4 311 Kbps 25.000 fps
Разрешение: 640x480
Звук: Мр3 192 Kbps 2ch 44KHz.
Rapidshare.com
 rapidshare.com/files/104461280/Kras10min_1.part1.rar
rapidshare.com/files/104471184/Kras10min_1.part2.rar
rapidshare.com/files/104471218/Kras10min_1.part3.rar
|
