Тревога и стресс

[Beckenye]

В последнее время сильно тревожусь по пустякам, не могу сосредоточиться на работе, а ночью вообще не сплю. Подскажите, стоит ли обращаться к психологу? Но ходить на очные сессии как-то неудобно, особенно с моим графиком.

[Arri]

Тревога действительно может всё усложнить, сам с этим сталкивался. Очные встречи не всегда удобны, а вот онлайн-психологи — нормальный вариант, можно из дома пообщаться. Есть полезный материал про такие услуги и отзывы https://trevog-bolshe.net/ru/psiholog-onlajn почитал — там реальные истории. Попробовать стоит, если не помогает самостоятельно справляться. Главное, выбрать проверенного специалиста.