Я був у схожій ситуації після гри у футбол — постійний біль у попереку. Лікар порадив реабілітацію, і я звернувся у
https://fizio.ua/. Якщо чесно, не очікував такого результату. Там комплексний підхід: спочатку діагностика, потім індивідуальна програма з вправами, фізіотерапією й корекцією руху. Через кілька тижнів біль помітно зменшився, а через місяць я вже нормально рухався й повернувся до активності. Особливо ціную професійність персоналу й сучасне обладнання. Якщо маєте хронічний біль чи травми — дуже рекомендую, результат того вартий.