Все правильно, обязательно нужно выбирать спальник по размеру тут
https://veliki.com.ua/news/kak_vybra...lya_poxoda.htm написано как именно это сделать. Еще обратите внимание, что есть женские, мужские и даже детские спальники. А выбирать просто - обычно производитель указывает размер на спальнике и вы зная свой рост без проблем купите подходящий.
Еще важно определиться с формой спальника, ведь он продается в форме кокона, одеяла, бочонка. И конечно же подумайте какой наполнитель должен быть внутри. Очень теплые спальники с наполнителем из пуха, но и синтепон тоже ничем не хуже.