Психиатр, наверное, рано еще, но вот к психотерапевту я бы сходила на вашем месте. Сейчас даже реклама говорит о том, что надо экономить и использовать акции, а вы этого стесняетесь. Поверьте, на самом деле людям все равно на вас, в большинстве случаев они вас даже не замечают. Я лично всегда экономлю. Прежде чем что-то купить, тут
https://blackfriday.promokodus.com/ ищу промокоды, потом только заказ делаю.