Guarda, ti dico la mia onesta opinione: quel momento è forse il più importante di tutta la sessione, perché decide il tuo stato d'animo. Io ho imparato a usarlo come una piccola pausa di consapevolezza. Prima di premere il pulsante, faccio un respiro profondo e mi chiedo perché voglio giocare oggi. Se la risposta è per rilassarmi o per divertirmi, allora entro con leggerezza. Se invece sento che è per noia o per evadere da qualcosa, allora meglio fermarsi e rimandare. Un'altra cosa che mi aiuta è avere un obiettivo chiaro: decido in anticipo quanto tempo e quanti soldi voglio dedicare, così quel click diventa un atto programmato e non un salto nel vuoto. Col tempo ho capito che l'accesso non deve essere un momento di tensione, ma l'inizio di un'attività piacevole. A volte lo accompagno con una musica leggera o con una tazza di tè, per creare un'atmosfera rilassata. Prova a fare lo stesso e vedrai che l'ansia si trasforma in una sana attesa.
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