Сон - это жизненно необходимый для человека элемент его существования. Во время сна происходит активное обновление клеток и восстановление тканей. Во время сна, происходит высокая выработка гормона мелатонина, или как его еще называют гормона молодости. Вот в этой статье
https://fitocosmetic.ru/stati/son-el...y-i-molodosti/ рассказано, как правильно спать, что бы быть привлекательной.