Три простых шага для быстрого достижения счастья
Мы очень часто слышим фразы «я хочу стать счастливым», «желаю тебе счастья», «как обрести счастье». Но все эти советы, такие как «почувствуйте себя счастливым здесь и сейчас» не работают. Согласитесь, достаточно сложно смеяться и веселиться, имея груз проблем или тяжелую финансовую ситуацию. Тем не менее, ощутить радость, восторг, состояние полета души, даже в подобной ситуации, возможно.
Я всегда для быстрого достижения состояния счастья пользуюсь тремя простыми шагами.
1 шаг. Надо осознать, что, в общем-то, фон вашей жизни вполне приемлем для комфортного существования. Это значит, что у вас, скорее всего, есть крыша над головой – то есть, дом, квартира, в которой можно чувствовать себя в безопасности и спрятаться от неблагоприятных погодных условий. Есть мягкая кровать, на которой можно отдохнуть и восстановить силы. Вы имеете телефон, компьютер, Интернет – а значит, есть замечательная возможность получения нужной информации. Вы не прикованы к постели, что говорит о том, что вы являетесь обладателем этого прекрасного Божьего дара с уникальным механизмом саморегуляции и самоисцеления – тела, с помощью которого осуществляется достижение целей. А иметь возможность наслаждаться прекрасными ароматами, пейзажами, смотреть на дорогих сердцу людей, видеть любовь в глазах своей половинки… Это поистине огромный Божий дар, Вы только подумайте над этим! Дальше, надеюсь, принцип рассуждений понятен.
Очень обогащают нашу жизнь друзья и близкие по духу люди. Если вы встретили любимого человека – это практически обретение смысла жизни! Поскольку, на мой взгляд, дарить любовь, «подпитываясь» любовью своей второй половинки, делать мир лучше, воспитывать детей счастливыми – это и есть истинный смысл существования на нашей планете, который так старательно все пытаются найти.
Таким образом, поразмыслив над бытовым фоном, сам собою напрашивается вывод, что, в общем-то, хорошего в жизни каждого человека порядка 90-95%. А проблемы – это всего-то 5-10%. Имея такое видение картины жизни, можно переходить к следующему шагу.
2 шаг. Постарайтесь определить всё то, что делает вас счастливым. Начиная от любимых духов, музыки, кошки, тенниса, пляжа, заканчивая помощью детским домам, пожилой соседке по подъезду, благотворительностью. Все психологи советуют составить список любимых вещей и дел и держать его при себе, чтобы если вдруг накатит грусть или будет давить груз проблем, можно было быстро освежить в памяти конкретные действия по устранению плохого настроения. Вот это реально работает!
Лично я, чтобы быстро развеять грусть, если она появляется, что случается крайне редко, начинаю чутко прислушиваться к своему внутреннему настроению, чтобы понять, какую именно мелодию напевает мне душа. И вот когда музыка извне совпадает с мелодией моего сердца… Вы, наверное, понимаете, о чём я. Чувствуешь, что всё – ты в потоке, на волне.
Для обретения ровного, спокойного, безмятежного счастья можно поехать и побродить, например, по набережной или отправиться в парк или рощу. Во время такой прогулки полезно поразмыслить о том, что природа гармонична, а перемены в жизни неизбежны, поскольку нет ничего вечного. Сама природа показывает: осень сменяет лето, деревья то теряют свои листья, то, по весне, снова одеваются в сочную листву. Посмотрите на травинку, сумевшую пробиться к солнцу из-под слоя асфальта. Наблюдая за природой, начинаешь видеть аналогии и с собственной жизнью. Так становятся философами. А ведь философия – это любовь к мудрости.
И последний, 3 шаг – это, несомненно, действие. Ведь мало знать о чем-либо – только действие является пусковым механизмом в изменении вашей жизни к лучшему! И обязательно действовать нужно сразу. Поскольку, как показывает практика, чем больше откладываешь важное дело на потом, тем меньше вероятность, что вы это, в конце концов, сделаете.
Эта схема действительно работает. Единственный момент – формулировки могут быть разные. Пользуйтесь на здоровье этой простой методикой и будьте счастливы!
|
-а-а!