СДВГ и работа над собой

[Koote]

Всю жизнь слышу, что я "ленивая" и "неорганизованная", хотя на самом деле я стараюсь. Недавно узнала о СДВГ у взрослых и задумалась, где получить квалифицированную консультацию по этому поводу?

[Pomydor]

Всю жизнь жил с ярлыками, пока не понял, что у меня СДВГ. В «Спокойно» я начал терапию с психологом СДВГ, работали над выработкой новых привычек и управлением вниманием. Очень помогло то, что специалист объяснял всё простыми словами и давал упражнения для реальной жизни, а не абстрактные советы. Сейчас понимаю, что это не моя вина, а особенность, с которой можно жить намного легче при правильной поддержке.