Раніше я вважав, що втома наприкінці робочого дня — це норма. Мовляв, якщо ти багато працював, то маєш почуватися виснаженим. Але нещодавно я зрозумів, що значна частина цієї втоми спричинена неправильною позою. Коли плечі постійно підняті, а шия витягнута вперед до монітора, мозок витрачає купу енергії просто на підтримку цього неприродного стану. Саме тому ергономіка простору має таке величезне значення для нашої продуктивності. Спеціальні столи, які адаптуються під зріст людини, дозволяють ліктям та зап'ястям знаходитися у правильному положенні. Це знімає напругу з м'язів верхнього плечового поясу. Я помітив, що працюючи за правильним столом, я встигаю зробити набагато більше, бо менше відволікаюся на дискомфорт у тілі. Краса та здоров'я починаються з того, на чому стоять ваші руки щодня. Якщо ви прагнете бути ефективними, почніть з облаштування простору, який не буде вас повільно вбивати протягом робочого тижня. Ознайомитися з деталями:
https://novyny.zaporizhzhe.ua/rehuly...yspolzovanyia/ .
Секрет продуктивності без утоми
