Через скільки часу після енергетика відчули “байдьорість” — хто як?
Цікаво дізнатись, через скільки часу після енергетика у вас починається той самий ефект «байдьорості». Я сьогодні вперше за довгий час випив банку на порожній шлунок, і десь хвилин через двадцять наче з’явився прилив сил, очі відкрились ширше, ніби легше стало зосередитись. Але потім — через півтори години — різко впала концентрація, навіть з’явилась легка втома. Може, це просто реакція організму на стимулятори, бо раніше такого не помічав. Цікаво, як у вас — через скільки реально починає діяти і як довго тримає?
У мене цей стан настає доволі швидко, десь за 15-25 хвилин після випитого. Спочатку легкість, голова ясна, ніби прокинувся вдруге. Але потім через дві-три години приходить легка втома, особливо коли п’ю енергетик без їжі. З часом помітив, що організм звикає — раніше ефект тривав довше, зараз менше. І ще — впливає кількість сну. Якщо виспався, напій просто підсилює концентрацію, а коли недосип — стає коротким поштовхом без стабільного ефекту. Я не фанат, п’ю лише коли треба довго працювати, але помітив, що тіло чітко дає знати, коли вже досить.
Так, схоже, що багато залежить від стану перед тим, як випити. Я зробив помилку — не їв, не пив воду, і, мабуть, через це енергетик «вистрілив» швидше. Приблизно через двадцять хвилин відчув ніби прилив енергії, але потім все пішло на спад. Іноді навіть стає нервово або хочеться щось жувати, щоб збити цей ефект. Виходить, що у когось стимуляція триває довше, у когось коротше, і навіть залежить від бренду чи складу. Думаю, важливо не переборщити, бо потім можна залишитись без сну й без сил одночасно.
Так, схоже, що багато залежить від стану перед тим, як випити. Я зробив помилку — не їв, не пив воду, і, мабуть, через це енергетик «вистрілив» швидше. Приблизно через двадцять хвилин відчув ніби прилив енергії, але потім все пішло на спад. Іноді навіть стає нервово або хочеться щось жувати, щоб збити цей ефект. Виходить, що у когось стимуляція триває довше, у когось коротше, і навіть залежить від бренду чи складу. Думаю, важливо не переборщити, бо потім можна залишитись без сну й без сил одночасно.
З власного досвіду скажу, що ефект після енергетика зазвичай приходить хвилин через двадцять і тримається близько двох-трьох годин. Це середній показник для більшості людей, бо організм реагує на кофеїн і цукор по-своєму. Щоб уникнути різких спадів, краще не пити на порожній шлунок і не перевищувати порцію.
А знайти енергетики різних видів можна просто — в інтернет-магазині MAUDAU https://maudau.com.ua/category/enerhetychni-napoi там вибір доволі широкий, є варіанти як звичайні, так і безцукрові, можна замовити доставку на дім, не шукаючи по магазинах. Це зручно, бо можна підібрати саме те, що потрібно — від класичних до м’яких, зі зниженим вмістом кофеїну. Усе в одному місці, без зайвих зусиль і черг.
Через скільки часу після енергетика відчули “байдьорість” — хто як?
