Ребята, кто занимался в хороших студиях йоги в Москве? Хочу начать что-то типа йоги или цигун, но групп много, глаза разбегаются. Интересуют живые тренировки, чтобы инструктор реально следил за техникой, а не просто махал рукой. Желательно недалеко от центра.
Я как раз хожу в отличный центр. Если ищете нормальные занятия, то гляньте вот эти направления - занятия йогой для начинающих.
Студия находится по адресу: г. Москва, ул. Черняховского д.5 к.1 (метро Аэропорт).
Очень светлый зал, спокойная атмосфера, и группы не забитые.
Я тоже был в этом центре! Там ещё цигун ведут - очень мягкая практика, помогает расслабить спину и шею, особенно если весь день за компом. Преподы объясняют доходчиво, даже новичку легко втянуться. Если что, сайт вот тут: йога - тут расписание и все направления.
Подтверждаю, место реально хорошее. Мне понравилось, что можно подобрать нагрузки под себя: хочешь спокойный темп - пожалуйста, хочешь более динамично - тоже есть. Плюс большой выбор времени, можно приходить хоть утром, хоть вечером после работы.
занятия йогой
