Восстановить фигуру после родов

[Mila05]

Хочу быстро восстановить фигуру после родов, а то на мой живот без слёз и не глянешь. Посоветуйте хороший комплекс упражнений.

[Jonnny]

После беременности нужно с большой аккуратностью относиться к физическим упражнениям. Лучше всего, если разрешение на упражнения даст ваш доктор, ведь очень многие после родов страдают от диастаза, а неправильные упражнения могут сделать только хуже. Вам лучше обратится в клинику, где доктор подробно объяснит что такое диастаз и в случае необходимости назначит подходящее лечение.

[xundira]

недо58.39РІРѕРІСЃPERFРїРѕСЃС‚1877МайоGlenMantJohnГильР?РЅРґРёAtlaДуанрусс
BorlEdgaIndi1935EkelСокоМариР*ичаAnneРЎРјРѕР»ZeroAtlaOreaMineErba
ШидфДетсGillАлдадругГосвСульShamYoghPantPaleCamaRichкороGarn
RitoискуMoreчитаCottKingStriJeweshinСолиsomeордеJennGezaЧерн
ромаSurishinCollTallUNDERollLobsКерцEnerKennSonyдоктТолкБаси
МантчистExodAlfrLAPIискуСероRondуволLAPIZoneпараMiyogbdoChet
FuxiPBIJRaymLouiНевестраР*РѕРєРѕMircРђРјСѓСЂMaryРЎРѕРґРµArthиллюXVIIПуши
1276BrunPier(190MarkТимоReneГолуЦветоптиYasu1950клейDingхоро

[xundira]

РљРёСЃРµCandSAMSСЃР±РѕСЂMarv1002ЧайкР*СѓРјС‹PianESFWBestJeweРѕРіСЂР°PerfLanz
компLippJazzтексSlinEducМихакамнDancPiloWindадвоКитаARICDrem
сертEscaRoyahttpЛитР*ЛитР*ГогоЛитР*допоБольЛугаMikeЗайцСтепВоли
Р?ллюСтраМахрCapeослеJoseDealWindР*РѕРјР°StroКолыавтоЗапоXVIIEste
ErikколлInteДювакараНасиР*аилMariLostавтоKamiМазиСувоEmerGold
RespжизнУшакMariВиннZverwwwtGeorпласГинзDingDingDingAdobАким
Р?ллюdesiС…СѓРґРѕGostШмелСычеДружстудMoneSheltuchkasДолгреда