Хруст в коленях при спорте

[Harik88]

Начал активно бегать по утрам, но через месяц колени стали хрустеть и ныть. Мази дают только временный эффект, а бросать тренировки не хочется. Тренер советует пропить хондропротекторы. Кто что принимал для суставов, чтобы реально работало и не стоило как крыло самолета?

[Ferisov88]

Мази проблему не решат, нужно питать сустав изнутри. Тебе нужен глюкозамин, желательно с босвелией, она хорошо воспаление снимает. Я заказываю такие вещи в каталоге https://www.kz.amway.com/vse-bady/c/bad-amway там есть хороший Глюкозамин с экстрактом босвелии. Пить надо курсом, но хруст уходит, и бегать становится намного комфортнее.