Восточные практики стали востребованными далеко за пределами Азии в западном обществе. Одной из подобных практик стала йога, которая в последнее время вышла на совершенно новый уровень популярности. Все больше и больше людей посещают соответствующие занятия, жалея только о том, что не занимались этим ранее.
Множество людей хотели бы практиковать йогу, но не знают, как начать. Именно для них существует
йога, максимально адаптированная для новичков. Буквально с самых первых занятий у большинства учеников просыпается искренний азарт, и они довольно активно осваивают новые уровни, все дальше продвигаясь на пути мастерства индийской практики.
Заблуждением, останавливающим начинающих, является ошибочное мнение, что для йоги требуется особая гибкость. Конечно, преобладающие здесь нагрузки действительно могут быть значительными. Однако начать заниматься способны люди самого разного физического развития. Существует даже йога для беременных, которая облегчает психологически и физически процесс вынашивания ребенка. В итоге заниматься ей смогут люди самого разного телосложения, а также возраста.
Многие не рискуют практиковать йогу, думая, что для этого требуется погружаться в индийскую философию. На практике это вовсе не обязательно, и воспринимать упражнения йоги можно только с физиологической или психологической стороны.
Школа йоги онлайн
