Höhenverstellbare Schreibtische werden im Büro immer beliebter. Es stimmt: Mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch lässt sich die Arbeitsposition leicht vom Sitzen zum Stehen und wieder zurück verändern.
Die Investition in höhenverstellbare Schreibtische zahlt sich aus, denn sie beugt Rückenproblemen vor. Außerdem haben sich Leistung, Konzentration und Motivation der Mitarbeiter verbessert, und die Ausfallzeiten wurden reduziert.
Stehtische haben viele Vorteile. Wir haben 10 Vorteile für Sie zusammengefasst:
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Höhenverstellbarer Tisch verringern das Risiko von Herzerkrankungen
Regelmäßige Bewegung ist notwendig, um die tägliche sitzende Zeit am Arbeitsplatz auszugleichen. Bewegung allein reicht jedoch nicht aus, um dies zu kompensieren. Daher sind Aktivitäten am Arbeitsplatz unerlässlich. Wer bei der Arbeit aufsteht, tut etwas für seine eigene Gesundheit.
Zu langes Sitzen hat negative Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System
Studien haben gezeigt, dass sich langes Sitzen negativ auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Vor allem beim Sitzen sinkt der so genannte HDL-Spiegel (High-Density-Lipoprotein). Infolgedessen steigt das Herzinfarktrisiko. Das liegt daran, dass HDL überschüssiges Cholesterin zur Leber bringt, um die Blutgefäße offen zu halten. Ist diese Funktion jedoch aufgrund einer verminderten Produktivität des HDL-Spiegels beeinträchtigt, kann dies zu einer Arterienverkalkung führen. Im schlimmsten Fall kann dies zu tödlichen Krankheiten wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen, die nach wie vor eine der häufigsten Todesursachen in Europa sind.
Höhenverstellbare Schreibtische haben positive Auswirkungen auf die Gesundheit
Ein höhenverstellbarer Schreibtisch kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken, wenn man einen gesunden HDL-Spiegel und viel Bewegung hat.
2. Stehpult fördert die Gesundheit der Muskeln
Regelmäßiges Stehen und körperliche Betätigung sind wichtig. Den ganzen Tag zu stehen ist jedoch nicht die Lösung. Stattdessen ist es wichtig, die Regenerationsfähigkeit der Wirbelsäule aktiviert zu halten. Das ist der Fall, wenn sich die Wirbelsäule und die Muskeln regelmäßig bewegen. Das hält sie geschmeidig. Es ist wichtig, die Körperhaltung zu ändern und regelmäßig zu stehen. Denn wenn man sitzt, gibt es fast keine Muskelaktivität in den Beinen. Das kann mit der Zeit zu Muskelabbau führen und sich negativ auf den Bewegungsapparat auswirken. Im schlimmsten Fall kann dies zu einer Degeneration der Knochen führen. Das ist schwer rückgängig zu machen. Wenn Sie häufig zwischen Sitzen und Stehen wechseln, entspannen sich auch Ihre Rücken- und Nackenmuskeln erheblich.
3. Stehpult schont Wirbelsäule, Knochen und Knie
Was Wirbelsäule, Knöchel und Knie betrifft, sind höhenverstellbare Schreibtische eine moderne und ergonomische Lösung: Die Unterbrechung der sitzenden Tätigkeit hält nicht nur Geist und Körper während des gesamten Arbeitstages - und darüber hinaus - auf Trab, sondern ist auch gesünder am Arbeitsplatz. lang. Denn Wirbelsäule, Knöchel und Knie werden durch den höhenverstellbaren Tisch deutlich geschont. Wer sich für ein
eckschreibtisch entscheidet, kann Rücken-, Nacken-, Schulter- und Gelenkbeschwerden schnell reduzieren. Akute Rückenprobleme treten vermehrt in jungen Jahren auf und können durch Stress, psychische Probleme oder oft auch durch Fehlhaltungen verursacht werden. Ein höhenverstellbarer Tisch kann hier eine gute Lösung sein.
4. Stehpulte fördern bis zu 20 % mehr geistige Aktivität
Im Arbeitsalltag gibt es oft Situationen, in denen schnell wichtige Entscheidungen getroffen werden müssen. Im Idealfall sollte der Geist wach sein und sich auf schnelle Reaktionen konzentrieren. Experten zufolge kann die Gehirnaktivität im Stehen um bis zu 20 % gesteigert werden. Dies kann die Qualität der Entscheidungsfindung erheblich beschleunigen und verbessern, selbst am Ende eines langen, anstrengenden Arbeitstages. Wenn Sie also stundenlang sehr intensiv arbeiten müssen, ist ein*
Computertisch ein großer Vorteil. Außerdem machen höhenverstellbare Schreibtische die Mitarbeiter im Allgemeinen gesünder, offener und flexibler.
5.Stehpulte können chronischen Krankheiten vorbeugen
Höhenverstellbare Schreibtische wirken sich sehr positiv auf die Prävention von Rückenproblemen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus. Außerdem können Sie Ihre langfristige Gesundheit fördern. Untersuchungen zeigen, dass regelmäßiges und langes Sitzen die Fähigkeit des Körpers einschränken kann, Insulin zum Abbau von Glukose zu verwenden: Wenn die Muskeln nicht regelmäßig trainiert werden, können die Muskelzellen unempfindlich gegenüber Insulin werden. Dies führt zu einer geringeren Zuckerverwertung und damit zu weniger Energie. Daher kann Bewegungsmangel ein Faktor für Krankheiten wie Typ-2-Diabetes sein. Wenn Sie auf einen Sitz-Steh-Schreibtisch umsteigen, erhöhen Sie die Energieproduktion und den Glukoseabbau.
6. Stehpulte verhindern Gewichtszunahme
Der menschliche Körper verbraucht im Sitzen nur etwa 1 Kilokalorie pro Minute, während die Aktivität der Beine abnimmt und sich die Blutwerte vorübergehend verschlechtern. Im Gegensatz dazu verbrennt ein Spaziergang in der Mittagspause mindestens dreimal so viele Kalorien wie das Sitzen, so dass gelegentliches Stehen und Bewegung sehr zu empfehlen sind. Das höhenverstellbarer eckschreibtisch ist perfekt für Sie, wenn Sie eine große Arbeitsfläche benötigen, und leistet auch nach der Pause einen wertvollen Beitrag zu Ihrer Gesundheit, Sie können Übergewicht vorbeugen und gleichzeitig Ihre Produktivität steigern.
7. Stehpulte sparen Zeit
Die Verbesserung der Effizienz durch effizientes Arbeiten kann langfristig Zeit sparen. Schätzungen zufolge sind höhenverstellbare Schreibtische mindestens 10 % effizienter, so dass Sie bei der Arbeit mehr leisten können. Darüber hinaus sind die Fehlzeiten aufgrund von Schmerzen durch langes Sitzen zurückgegangen, was zu längeren Arbeitszeiten führt. Die Investition in ein Stehpult ist also nicht nur eine Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, sondern auch in die Effizienz Ihres Unternehmens!
8. Stehtische sparen Geld
Mitarbeiter sind produktiver, wenn sie sich voll auf ihre Arbeit konzentrieren können. Ständige Müdigkeit, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen sollten daher vermieden werden. Davon profitieren sowohl die Mitarbeiter als auch das Unternehmen. Laut einer Studie des Fraunhofer-Instituts für Arbeitswirtschaft und Organisation in Stuttgart gehen deutschen Unternehmen jährlich 35 Millionen Euro verloren. Das sind Fehlzeiten und Produktivitätsverluste aufgrund von Rückenproblemen. Die Verringerung der krankheitsbedingten Ausfälle trägt auch zur Rentabilität des Unternehmens bei. Die Investition in einen höhenverstellbaren Schreibtisch kann also auf lange Sicht Geld sparen.
9. Verwenden Sie einen Stehtisch für bessere Gespräche
Eine Studie von Verhaltenswissenschaftlern an der Universität von Missouri hat gezeigt, dass die Kommunikationsfähigkeit von Menschen im Stehen deutlich besser ist als im Sitzen. Bei ständigen Sitzungen ist der Ton voller, dynamischer und damit überzeugender. Dadurch wird die Gesamtleistung einer Sitzung oder eines Telefonats erheblich verbessert. Die Wirkung des Aufstehens, der Bewegung und des Lächelns - sei es beim Treffen mit Geschäftspartnern, im Gespräch mit Kunden oder im Umgang mit Kollegen - sollte nicht unterschätzt werden.
10. Stehpulte bringen mehr Schwung
Ein höhenverstellbarer Schreibtisch kann auch die Arbeitsmotivation erheblich steigern. Denn weniger äußere Komplikationen führen zu weniger Stress, Frustration und chronischen Schmerzen, und die Mitarbeiter fühlen sich gesünder, wenn sie einen Schreibtisch in einem bestimmten Stil oder mit einer bestimmten Funktion wählen können, die den Mitarbeitern gefällt (z. B.
Schreibtisch mit Tastaturauszug). So kommen sie mit ihrer Arbeit schneller voran und erreichen ihre Ziele. Infolgedessen macht ihm seine Arbeit noch mehr Spaß. Infolgedessen werden mehr Ideen und Konzepte entwickelt und umgesetzt, und die Dynamik nimmt zu. Wer sich regelmäßig bewegt, kann die Zufriedenheit und Effizienz seiner Mitarbeiter steigern.
Zu wenig Bewegung im Büro?
