Чесно протягом 10 років, так точно не приймав ніяких вітамінів. Ось тільки останнім часом зв'язку з даною ситуацією, загострился обставини і просто заради безпеки приймаю вітамін Д. А ось вітамін Е заміняю продуктами, які легко зараз дістати, ось стаття http://www.rionews.com.ua/mixed/nonpublicated/ now / n202921654 де описано в яких продукти містять корисні речовини для нашого організму.
Витамины в таблетках всегда эффективнее, ведь Вы не будете за день, например, 10 кг яблок съедать. Так что возьмите себе витамины для мужчин https://receptika.ua/vitaminy-dlya-muzhchin и будет у Вас крепкое здоровье.
После 35 лет у людей в организме уровень коэнзима, который отвечает за нашу иммунную систему, снижается и поэтому его нужно начинать принимать в виде пищевых добавок. Его ещё называют свечей зажигания клеток, так как с его помощью можно запустить все основные функции организма. К тому же это один из самых мощных антиоксидантов. Я сама узнала об этом не так давно, к сожалению. Так бы начала принимать его гораздо раньше. И вы знаете, эффект становится виден достаточно быстро. Почитаете ещё о нем более подробно и здесь можно купить коэнзим q10 . Я раньше его приобретала в аптеках, пока не подсказали данный интернет магазин.
Я себе покупаю элеутерококк биокор на сайте интернет магазина, стоит не дорого, но и против стрессов работает, и физическую и умственную работу повышает, а еще повышает аппетит) А витамины из фруктов и овощей получаю, как читала усваиваются лучше.
Я обычно заказываю на этом сайте https://biotus.com.ua витамины, стараюсь держать себя в здоровом состоянии. Продукция повышает эффективность и придает силы, спасибо ребятам за помощь в выборе)
__________________
Считаю, что каждый человек должен следить за своим питанием. Я всегда в свой рацион добавляю витамины, которые покупаю уже в проверенном магазине biotus.ua
Лучше комбинировать, есть овощи и фрукты, и параллельно принимать витаминные комплексы. К примеру я сейчас (весной) стала принимать витамин D3. Очень важный витамин для организма. Купить витамин D3 https://lifeessence.ru/dobavki/vitaminy-1/vitamin-d-3