Вітаю! Підкажіть, як ви справляєтеся зі стресом на роботі? У мене почастішали панічні атаки, і я думаю звернутися до психолога. Але не знаю, чи варто починати з онлайн-консультацій, чи це неефективно? Поділіться досвідом.
Привіт! Розумію твій стан. Онлайн-формат нічим не поступається очним зустрічам. Головне — це комфорт. Я сам починав із вивчення інформації, зокрема ознайомився з текстом за посиланням https://trevog-bolshe.net/psiholog-onlajn перед першим сеансом. Мені дуже допомогло.
Робота з тривогою
