Для лечения растяжения мышц плеча рекомендуется применение методов
https://vertebra.ua/ru/klinika/blog/...o-sustava.html, направленных на снижение боли и восстановление функции. Это включает применение холода на поврежденную область в течение первых 48 часов для снижения воспаления и отека, а затем применение тепла для расслабления мышц и улучшения кровообращения. Покой и ограничение активности помогут предотвратить дальнейшее повреждение. Употребление противовоспалительных лекарств и обезболивающих препаратов может снизить боль и воспаление. Физиотерапия, включающая растяжку, укрепление и массаж, поможет восстановить силу и гибкость мышц плеча. Важно получить консультацию у врача для определения степени повреждения и разработки индивидуального плана лечения.
Растяжение мышц плеча
