Доброго вечера всем, я предпочитаю натуральные витамины, много читаю в каких фруктах, ягодах и овощах какие витамины есть, особое внимание рекомендую уделить малине, как раз сейчас сезон начинается, про пользу и вред малины
тут можно прочитать, там много информации.