Порушення сну після стресу

[Koote]

Після кількох місяців інтенсивної роботи та безперервних переживань у мене з’явилися серйозні проблеми зі сном. Лікар дав загальні рекомендації, але хотілося б знайти щось додаткове. Порадьте, де читати цікаві матеріали?

[Pomydor]

Дружина теж пройшла через затяжне безсоння, тож добре розумію, як це виснажує. Спершу вона покладалася лише на поради терапевта, але результат був мінімальним. Далі допомогла Єлфімова А. https://babel.ua/texts/89775-ukrajin...ce-ne-narkotik, яка у своєму матеріалі пояснила, що CBD може виступати саме допоміжним засобом. Дружина вирішила спробувати олію - сон став більш глибоким, а нервова напруга поступово спала.