Посмотри в глаза своему страху!
Очень часто неверие в себя и всевозможные страхи удерживают нас от своевременного выбора. А этот выбор, этот шаг мог бы изменить нашу жизнь в лучшую сторону.
Страхи, страхи, страхи…
Именно они – та стена, о которую разбиваются все наши начинания, творческие порывы и мечты. А из упущенных возможностей каждый может построить персональный памятник своим страхам.
Кроме того, страхи и сомнения – тормоз нашего развития. Вспомните, сколько раз вы жалели о том, что могли бы сделать, но из-за страха не сделали.
Не сказали любимому о своих чувствах, а он потом женился на вашей подруге. Не вложили деньги в молодой банк несколько лет назад, а он стал одним из лучших и устойчивых. Отказались от перевода в другой отдел, а ваш согласившийся коллега сделал там отличную карьеру. Отказались от идеи собственного бизнеса в интернете и прозябаете на нелюбимой работе, а кто-то давно понял все его преимущества.
Страх отказа, неизвестности, своей некомпетентности, публичного выступления, риска, общения, страх выглядеть глупо, ошибиться, не смочь, не суметь, не потянуть…..
Выбирай.
Какой из них твой? Посмотри в глаза своему страху!
В любом случае решения принимать надо. Мы в своей жизни приняли их не мало, а сколько еще предстоит… И лучше пожалеть о сделанном, чем о не сделанном.
Ведь наши ошибки нас закаляют и развивают. Правильное отношение к ошибкам можно сформировать лишь, победив страхи.
Как победить страх?
- Осознай, какой страх мешает именно тебе.
Признай, что он у тебя точно есть и он – проблема, требующая «лечения» и устранения.
- Посмотри в глаза своему страху!
«Лечение» простое – иди навстречу тому, чего боишься. Сознательно создавай ситуацию, которая страшит и старайся выйти из нее победителем.
Только этот способ требует дозированности, нахрапом нельзя, иначе можно перепугать себя насмерть . После каждой маленькой победы над страхом, не забудь похвалить себя.
- Есть еще способ победить страх, он относится и к более серьезным фобиям (страх смерти, закрытого пространства, летать самолетом и т. д.). Это доведение чувства боязни до абсурда.
Надо представить мысленно, как выглядит твой страх, и преобразовать этот образ во что-то милое, смешное и совсем не страшное. Этот способ описан даже в «Гарри Поттере», а бразильцы, например, придумали карнавал в честь смерти, на котором все веселятся и едят сладости в виде скелетов и черепов, смеясь над своими страхами.
|
