После беременности и родов сильно испортилась фигура и сейчас, когда малыш подрос, есть время и желание заняться собой, подкорректировать свои формы, сбросить лишний вес. Каким спортом посоветуете заняться, тренажёр или или записаться на групповые финтес занятия? Посоветуйте хороший фитнес центр в Питере?
Сейчас в интернете есть целые комплексы упражнений для восстановления после родов, бесплатно и в свободном доступе, можно заниматься дома, в то время когда вам удобно. Но важный момент это ваше питание, если в питании не будет ограничений вы не получите ожидаемого эффекта только от занятий спортом
Ну смотря что вам нравится, мне например, хзаниматься на тренажерах скучно, а вот фитнес или йога, это мое. Кстати я сначала занималась йогой в группе с инструктором, а теперь дома сама выполняю упражнения, очень эффективно, подтягивается все тело
Главное наладить свое питание, исключить продукты которые способствуют набиранию лишнего веса, это сахар, мучные изделия, лучше придерживаиться питания с учетом КБЖУ. Но и конечно спорт и абсолютно не важно на какие занятия вы будете ходить, фитнес, йога, тренажеры или бег по утрам, главное чтоб нагрузка была регулярная. Я лично, ходила сначала в тренажерный зал,с тренером, но пототм решила, что для меня будет удобней взять в аренду тренажер и заниматься на нем в удобное для меня время. Если интересно, то аренду тренажеров в СПб для дома можно заказать на этом сайте https://fitsharing.ru/spb
Я думаю, что вполне успешно можно заниматься даже дома.
Да, я только дома и занимаюсь, а для тренировок купить спортивные товары интернет-магазин https://www.elemor.ru/sport-i-aktivnyy-otdyh/ можно, что я уже и сделал. Приобрёл в магазине Elemor всё необходимое для занятий. Если имеешь дома нужный инвентарь и желание держать себя в форме - это более, чем реально.
Я принимаю препарат Голдлайн Плюс по назначению врача. Препарат действуе мягко, не вызывает дискомфорта, а вес снижается постепенно. За два месяца - ушло 11 кг. Препарат есть в свободной продаже в аптеах.
Вам в помощь тренажерный зал ведь тут можно себя быстро привести в порядок, так что я предлагаю вам прямо сейчас воспользоваться такой возможностью и заглянуть к ним https://craftgym.ru/ В детали не вдаюсь, вы сами могли бы воспользоваться моей подсказкой и понять что оно того реально стоит, так что смело вперед.
Как быстро откорректировать фигуру
