По статистике, у 10% населения России поставлен диагноз «депрессия», а каждый третий человек хотя бы раз сталкивался с ней. Таким образом, почти каждый из нас время от времени испытывает чувство тревоги, печали и тоски. Такое состояние может спровоцировать наступление черной полосы в жизни, а толчком к нему может послужить резко свалившаяся куча проблем или серьезная трагедия (например, потеря близкого человека). Часто, людям бывает тяжело справиться со своими эмоциями и плохим моральным состоянием в одиночку, порой даже поддержка от семьи и друзей тут бессильна. Тогда поможет вам в этой ситуации профессиональный психолог. Он подскажет, как пережить тяжелые времена, справиться с апатией и депрессией, поможет вам снова войти в свой привычный ритм жизни. Однако не стоит забывать, что специалист не будет давать советов, как правильно поступить в той или иной ситуации, он лишь направит вас и ваши силы в правильное русло, чтобы вы смогли найти решение проблемы самостоятельно. Главная задача психолога – улучшить качество жизни клиента. К сожалению, не у всех есть возможность проконсультироваться с ним на сеансе, у каждого на то свои причины. Еще один способ помочь себе – ознакомиться с материалом статей от грамотных психологов. Порекомендую статью на
https://obnovkina.ru/kak-otvetit-na-...mno-i-dostojno Как ответить на грубость умно и достойно. В ней достаточное количество информации обо всем, что вас может заинтересовать.
Причины ухудшения эмоционального состояния
