Какие витамины сейчас принимаете?

[Музыкант Серега]

Здравствуйте. Какие витамины важно принимать осенью-зимой, прежде всего? Поделитесь опытом, если разбирались в такой теме.
Где покупаете обычно витамины, добавки с витаминами и микроэлементами, важными для поддержки организма?

[Ferisov88]

Добрый день. Витамины лучше принимать в виде полезных продуктов питания. Они будут усваиваться лучше всего. Важно питаться сбалансировано и правильно. Употреблять много овощей, зелени, клетчатки, белковой пищи, растительных масел.

[Музыкант Серега]

Сообщение от Ferisov88

Добрый день. Витамины лучше принимать в виде полезных продуктов питания. Они будут усваиваться лучше всего. Важно питаться сбалансировано и правильно. Употреблять много овощей, зелени, клетчатки, белковой пищи, растительных масел.

Это понятно. Правильное питание - это важно.
Но вот мне кажется, именно с ноября месяца и до апреля-мая нужно все таки поддерживающее дополнение давать организму.

[Dendy.D]

Правильно мыслите. Одних продуктов питания осенью и зимой будет маловато. Особенно с нашим темпом жизни, стрессами, недостатком времени и других ресурсов для правильного питания... Я вот как раз с конца октября и начал принимать витаминные добавки.
А сейчас вот, в ноябре, когда день короткий и солнца крайне мало, очень важно принимать, например, Омега 3 https://podorozhnyk.com/ru/vitamini-...omega/omega-3/ . Это именно та добавка, которая помогает строить и поддерживать здоровый организм. Омега 3 является источником энергии и очень помогает сердцу, легким, кровеносной и иммунной системам.

[yesilo6130]

https://www.shopolog.ru/users/hilid24241/
http://phillipsservices.net/UserProf...3/Default.aspx
https://forums.goha.ru/member.php?u=1493516
https://forum.jungundnaiv.de/admin/i...epol106/#about
https://postgresconf.org/users/gehoxa-gehoxa
https://directory.womengrow.com/author/fakob77700/
https://www.heromachine.com/forums/users/lofej99233/
https://wpfr.net/support/utilisateurs/cacoy30661/
https://beermapping.com/account/cefixej151
https://leasedadspace.com/members/bogoga6792/
https://www.nicovideo.jp/user/126767507
https://www.cossa.ru/profile/?ID=208896
https://ellak.gr/user/fegeg30713/
https://photohito.com/user/profile/163318/
https://learn.acloud.guru/profile/sekikoj999
https://homeinspectionforum.net/user/profile/73380.page
https://englishbaby.com/findfriends/...detail/2421162
https://www.fontshop.com/people/xeyamej-xeyamej
https://www.rctech.net/forum/members...#vmessage68311
https://www.littlegolem.net/jsp/info...sp?plid=165104
https://www.findit.com/eqtsguukgyfwcce
https://notionpress.com/author/813258/
https://piqs.de/user/ponay36096/
https://my.archdaily.com/us/@botad69173
https://genius.com/dived17080
https://www.triphobo.com/profile/hem...4b503e3c5c418d
https://truewow.org/forum/memberlist...ile&u=10359364
https://otakumode.com/6385044bf3eee3003e306e91
https://cyprus.com/author/nolil40123/
https://qiita.com/labata8843
https://data.world/xejop24388
https://www.jobcase.com/profile/u5Oc...i0w7z8b985GJUb
https://flote.app/user/tihifa9380
https://fundrazr.com/profiles/pocedi-pocedi
https://code.getnoc.com/powiw82338
https://cycling74.com/author/638508bceab639299abf3e4d
https://www.nintendo-master.com/profil/colodoy236
http://krachelart.com/UserProfile/ta...2/Default.aspx
https://sallatunturinkoulu.purot.net/profile/niyet68213
https://confengine.com/user/cahosar-cahosar
http://hawkee.com/profile/2587543/
https://my.archdaily.com/us/@civid74066
https://www.manga-news.com/index.php/membre/ganiva3480

https://twitback.com/lotoviw172
https://buyandsellhair.com/author/nolil40123/
https://www.demilked.com/author/civid74066/
https://www.aparat.com/u_15532739/about
https://scioly.org/forums/memberlist...ofile&u=124667
https://www.australia-australie.com/...as387/profile/
https://www.openrec.tv/user/resexa8895/about
https://www.outdooractive.com/en/aut...ixi/257138745/
https://www.thingiverse.com/nerobi6818/designs
https://timeswriter.com/members/dafem19541/profile/
https://forums.powwows.com/member/12...sepa8659/about
https://my.blogtalkradio.com/korerip354
https://www.techsling.com/author/kikav37684/
https://99designs.com/profiles/5268262/about
https://paizo.com/people/kolate7160