Тут скорее всего дело в формате - если берёшь что-то медленное или требующее концентрации, мозг просто отключается. Сам так терял целые вечера: включал что-то серьёзное и через двадцать минут уже не понимал что происходит на экране. Помогло переключиться на короткие эпизоды где не надо постоянно держать в голове сложный контекст. Остановился на Друзьях - нашёл под них отдельный ресурс, на
https://serialfriends.org/ серии идут по порядку, включаешь одну и даже если уснул - не потерял нить. Без регистрации работает, переводов несколько вариантов. Двадцать минут на серию это нормальный формат для вечера после тяжёлого дня - посмотрел две-три и уже не зря провёл время.